Mein Weg

Mein Weg begann früh mit einem Gefühl von Suche. Somit machte ich mich auf meinen Weg. Aufgewachsen in einer christlichen Großfamilie verbrachte ich einige Jahre meiner Jugend mit tiefen Sinn- und Lebensfragen, die mich u.a. auf viele Reisen führten. Schnell wurde ich inspiriert von der Kraft des Reisens und dem Ruf nach Natur, Sinn und Abenteuer. Meine Neugierde an fremden Kulturen und zwischenmenschlichen Begegnungen entwickelte sich, genauso wie das Bewusstsein für eine nachhaltige und achtsame Lebensweise.

Schließlich brachten mich meine Reisen immer ein Stückchen weiter zu mir selbst. Meine große Suche machte auch Halt in den Niederlanden, wo ich 4 Jahre lebte und studierte und nach anstrengenden Jahren des Wachsens, Lernens und Erwachens durch eine Identitätskrise ging, durch die ich schließlich Stärke, Mut und Authentizität gewann. Hier begann mein Yoga- und Achtsamkeits-Weg im Jahr 2008.

Die Achtsamkeit und das Yoga war ein Weckruf auf meinem Weg der Suche. Es öffnete mir eine neue Tür. Die Bewegung des Yogas (Asana) bewegte auch meine innere Suche. Ich erkannte, dass es die Lebensenergie in uns ist, die sich automatisch Ihren Weg bahnt, wenn wir es zulassen und von allem loslassen, was uns zurückhält. Loslassen und im Hier und Jetzt sein, um meine innere Stimme zu hören - das lehrt mich das achtsame Leben durch Meditation und Yoga, nicht nur auf meiner Matte, sondern auch in Alltagssituationen. Daraus ergab sich eine starke innere Zuversicht, durch die ich gelernt habe, mein Herz für alle Herausforderungen des Lebens zu öffnen.

Achtsam beobachte ich, wie die Wellen des Lebens zu mir kommen. Regelmäßiges Meditieren und Praktizieren von Yoga hat mir gezeigt, wie ich „surfen“ kann auf den Wellen des Lebens. Ich habe erkannt, dass das einzig Konstante im Leben, die Veränderung und der Wandel ist. In der Bewegung (Asana), die einhergeht mit der tiefen Atmung (Prana), wird das Bewusstsein für Veränderung und Wandel unterstützt und zum Ausdruck gebracht und lässt uns ankommen im Moment. Deshalb bringt die achtsame Praxis von Yoga und Meditation dein Herz zum Strahlen!

Fasziniert und glücklich auf meinem Weg der Suche, habe ich beschlossen, diese Erkenntnis mit der Welt zu teilen. Meine Yoga- und Meditationspraxis, Reiseerfahrungen und Coachingskills als achtsame Prozessbegleiterin teilen ich gerne mit den Menschen, die das Leben zu mir führt: Ich biete Yogakurse und - Workshops an, sowie achtsames Coaching und organisiere Achtsamkeits-Retreats u.a. nach Marokko, wohin ich eine tiefe Verbindung spüre.

Ein wesentlicher Meilenstein auf meinem Weg war die Zusammenführung der körperlichen Ebene (Yoga & Meditation) mit der Bewusstseins- und Handlungsebene (systemisches Coaching) in meiner Arbeit. Das achtsamkeitsbasierte systemische Coaching ist eine ganzheitliche Methode (kombiniert mit Körperarbeit), um den eigenen Weg ins Handeln und in die Umsetzung zu finden. Als Coach und Prozessbegleiterin trage ich mit Intuition, Kreativität und Achtsamkeit dazu bei, dass meine KlientInnen ihren Herzensweg (wieder-) finden, ihre eigenen Potentiale erkennen und ihre Träume und Visionen in die Realität rufen, um sie zu leben. Ich freue mich auf alle, die sich angesprochen fühlen und sich neugierig auf eine mutige Reise zu sich selbst einlassen möchten.

Namasté, Christina